สำหรับวิธีดูแลตัวเองไม่ให้ป่วยเป็นโรคระบบทางเดินหายใจ คือ 1. หลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ 2. หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 5. พักผ่อนให้เพียงพอ
นายชาญวิทย์ จารุสมบัติ รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ดั๊บเบิ้ล เอ (1991) จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า ตนในฐานะภาคเอกชนที่ให้ความสำคัญกับเรื่องสิ่งแวดล้อมเป็นอย่างมาก เพราะปัญหาสิ่งแวดล้อมเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องช่วยกัน จึงได้ผนึกกำลัง 4 ประเทศ ได้แก่ สิงคโปร์ มาเลเซีย เกาหลีใต้ และไทย จัดโครงการ One Dream One Tree เพื่อร่วมรณรงค์ให้คนไทยและประชาชนทั่วโลก หันมาให้ความสำคัญกับปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาทั้งหมดเกิดจากการกระทำของมนุษย์ ที่ใช้ทรัพยากรอย่างฟุ่มเฟือย ตัดไม้ทำลายป่าทำให้เกิดปัญหาหมอกควัน,ภูมิอากาศเปลี่ยนแปลง ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของประชาชนในระยะยาว ซึ่งปัจจุบันประเทศไทยมีพื้นที่ป่าเหลืออยู่แค่ประมาณ 32-33% ซึ่งถือว่าน้อยมากๆ ถ้าเราเปรียบเทียบกับเพื่อนบ้าน อย่าง ลาว พม่า และ อินโดนีเซีย ประเทศเหล่านี้มีพื้นที่ป่าประมาณ 60-70% ซึ่งในอดีตประเทศไทยก็เคยเป็นเช่นนั้น ผมว่าถึงเวลาแล้วที่ทุกคนจะหันมาช่วยกันคนละไม้ละมือ เพื่อช่วยกันเพิ่มพื้นที่สีเขียวทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยอยากให้ทุกคนในฐานะผู้บริโภคผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ คำนึงถึงแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์ที่เราบริโภค และรู้จักการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ตัดไม้ทำลายป่า เพื่อสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืนสำหรับโครงการ One Dream One Tree ถือเป็นโครงการระดับภูมิภาค เพื่อร่วมกันส่งต่อต้นกระดาษให้ชาวนาไทย ปลูกเป็นรายได้เสริมบนคันนา เป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวและสนับสนุนการอนุรักษ์ไม้จากป่าธรรมชาติ ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากองค์กรต่างๆ ในแต่ละประเทศ อาทิ ศูนย์บริหารจัดการความยั่งยืน ศศินทร์(SCSM) ประเทศไทย,Seoul Federation of Environmental Movement ประเทศเกาหลีใต้ ,Malaysian Nature Society(MNS) ประเทศมาเลเซีย, The Singapore Environmental council (SEC) ประเทศสิงคโปร์ และ Programme for the Endorsement of Forest Certification (PEFC) ซึ่งขณะนี้มีผู้เข้าร่วมแคมเปญร่วมส่งมอบต้นไม้ให้ชาวนาแล้วกว่า 200,000 ต้น ช่วยดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ได้กว่า 12 ล้านกิโลกรัม สามารถเข้าชมการเติบโตของต้นไม้ได้ที่ www.1Dream1Tree.com