“โภชนาการทางการกีฬา : อาหารอิตาเลี่ยนสร้างความแตกต่างในด้านสมรรถภาพ"

วันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2560

ณ RCB Film Club ชั้น 2 ศูนย์การค้า ริเวอร์ ซิตี้ แบงค๊อก

สถานทูตอิตาลีประจำประเทศไทยเชิญร่วมการบรรยายพิเศษ เรื่อง โภชนาการทางการกีฬา ในหัวข้อ อาหารอิตาเลี่ยนสร้างความแตกต่างในด้านสมรรถภาพของคุณหรือไม่? โดย แดเนียล เฟอร์รี่ ผู้ฝึกสอนกีฬาโปโลน้ำหญิงทีมชาติ ณ ห้อง 201 ชั้น 2 ศูนย์การค้าริเวอร์ซิตี้ แบงค็อก เวลา 15.00 น. วันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2560

นักกีฬาก็เหมือนคนทั่วไป ที่ต้องรับประทานอาหารซึ่งให้โปรตีน คาร์โบไฮเดรท ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ และน้ำอย่างเพียงพอ แต่นักกีฬาเป็นผู้ที่ออกกำลังมาก และใช้พลังงานมาก ขณะเดียวกันก็มีการพัฒนาของร่างกายทุกส่วน เซลล์และเนื้อหนังบางส่วนมีการสึกหรอ จึงต้องมีการสร้างเสริมและซ่อมแซมให้ดีเป็นปรกติ จึงจำเป็นต้อง ได้รับอาหารที่ดี มีคุณค่าครบตามหลักโภชนาการ และต้องการความสมบูรณ์มากกว่าคนปรกติ จึงต้องได้รับสารอาหารมากกว่าคนปรกติในรายที่ขนาดและน้ำหนักเท่ากัน ทั้ งนี้เนื่องจากร่างกายได้รับความกระเทือนและสูญเสียอาหารไปได้มาก ขณะออกกำลังกาย เช่น มีการฟกช้ำ บวม ก็ต้องการโปรตีนมากเป็น 2 เท่าของคนปรกติ เพื่อให้ร่างกายกลับเข้าสู่สภาพเดิมโดยเร็ว

กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของงาน Italian Festival in Thailand