กิจกรรม “ความสุขสร้างได้” ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

พุธ ๒๑ สิงหาคม ๒๐๑๙ ๑๐:๑๑
ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. จัดกิจกรรมเสริมนิทรรศการฯ "ความสุขสร้างได้"

วันนี้ ถึง 30 กันยายน 2562 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมกิจกรรมเสริมนิทรรศการฯ "ความสุขสร้างได้" เพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจ วิธีการป้องกัน และรับรู้ถึงแนวทางสำหรับการคลายเครียด เพื่อนำไปปรับใช้กับตนเองและคนรอบข้าง ให้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข

กิจกรรม "ความสุขสร้างได้" ทุกท่านจะได้เรียนรู้ถึงสาเหตุ วิธีป้องกัน และแนวทางการคลายความเครียด ผ่านกิจกรรม 4 ฐาน ดังต่อไปนี้ คือ การเรียนรู้ทำความเข้าใจว่า "ความเครียด" คืออะไร สาเหตุของความเครียด ผลกระทบ รวมถึงการประเมินระดับความเครียดของตัวผู้เข้าร่วมกิจกรรม การใช้หลักการทำสมาธิบำบัดจิตใจ การผ่อนคลายโดยการฝึกเกร็ง และคลายกล้ามเนื้อ 10 กลุ่ม ทั่วร่างกายเพื่อบรรเทาความเครียดที่มีอยู่ นอกจากนั้น ยังมีการให้ความรู้เรื่องสรรพคุณและคุณประโยชน์ของอาหารประเภทต่างๆ ที่ช่วยในการคลายเครียด

กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะเครียด ที่ต้องการผ่อนคลาย และต้องการทราบสาเหตุและวิธีป้องกันการเกิดภาวะเครียด

เมื่อความเครียดไม่ได้จำกัดอยู่แค่วัยผู้ใหญ่ แต่วัยเด็กก็ต้องเผชิญความกดดัน ดังนั้นจึงมีกิจกรรม สำหรับน้อง ๆ อนุบาล ที่จะได้เรียนรู้วิธีการจัดการความเครียด ผ่านฐานสมาธิบำบัดใจ โดยมีกิจกรรม "ปั้นเล่าอารมณ์" ให้ น้องๆ นำแป้งโดว์มาปั้น บอกอารมณ์ความรู้สึกในตอนนั้น และ ฐานอาหารต้านเครียด โดยมีกิจกรรม "เชฟตัวจิ๋ว" ให้น้องๆ ได้สร้างสรรค์เมนูอาหารจำลอง และเรียนรู้ถึงข้อดีในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

เรียนเชิญวันอังคารที่ 23 กรกกฎาคม 2562

ณ ห้องประชุม 201 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

99/8 ซอยงามดูพลี ถนนพระรามสี่ แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพฯ

สำรองที่นั่งล่วงหน้าและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

ลงทะเบียนออนไลน์ https://1th.me/ijeX

โทรศัพท์ 093-124-6914

โทรสาร 02-343-1552

(วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 – 17.00 น.)

(วันเสาร์ เวลา 10.00 - 17.00 น.)

Email: [email protected]

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๒๘ มี.ค. องค์การบรรจุภัณฑ์โลก จับมือ อินฟอร์มา มาร์เก็ตส์ ประเทศไทย ร่วมจัดกิจกรรมสัมมนาออนไลน์
๒๘ มี.ค. การแข่งขันกีฬาขี่ม้าโปโลรายการ King Power International Ladies' Polo Tournament 2024
๒๘ มี.ค. DEXON ปักธงรายได้ปี 67 ทะลุ 700 ลบ. โชว์ Backlog เฉียด 280 ลบ. ล็อคมาร์จิ้น 35-40%
๒๘ มี.ค. JPARK ร่วมงาน Dinner Talk ผู้บริหารจดทะเบียนพบนักลงทุน จ.ราชบุรี
๒๘ มี.ค. นีเวีย ซัน และ วัตสัน จับมือต่อปีที่สองชวนดูแลท้องทะเล กับโครงการ เพราะแคร์ จึงชวนแชร์ ร่วมพิทักษ์รักษ์ทะเลไทย
๒๘ มี.ค. Cloud เทคโนโลยีที่อยู่ใกล้ตัว เพียงแค่คุณไม่รู้เท่านั้นเอง
๒๘ มี.ค. โรยัล คานิน ร่วมกับ เพ็ทแอนด์มี จัดงาน Royal Canin Expo 2024: PAWRENTS' DAY เพื่อสร้างโลกที่ดีขึ้นสำหรับน้องแมวและน้องหมา
๒๘ มี.ค. STEAM Creative Math Competition
๒๘ มี.ค. A-HOST ร่วมวาน MFEC Inspire ขึ้นบรรยายพร้อมจัดบูธ Cost Optimization Pavilion
๒๘ มี.ค. ฟินเวอร์! ส่องความคิ้วท์ 'ฟอส-บุ๊ค' ควงคู่ร่วมงาน Discover Thailand เสิร์ฟโมเมนต์ฉ่ำให้แฟนๆ ได้ดับร้อนกันยกด้อมรับซัมเมอร์ และร่วมส่งต่อความสุขในกิจกรรม 'Exclusive Unseen Food Trip กับ คู่ซี้