“หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ” จากการวิจัยที่ศูนย์ Barlei ของออสเตรเลีย พบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่แล้วอยู่ในสภาวะสวมชั้นในผิดขนาดถึง 66%โดยมีสาเหตุมาจากเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยรุ่นและต้องสวมบรา มักคิดเสมอว่าไซส์แรกที่สวม คือไซส์เดิมตลอดไปไม่ว่าอายุจะเพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่ ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วขนาดของชุดชั้นในสำหรับหญิงสาว สามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้ง อาจจะใหญ่ขึ้นหรือเล็กลง ตามแต่สภาพรูปร่างของเธอในขณะนั้น เกี่ยวกับเรื่องนี้ แครอล แรชเล่ย์ (Carol Rashleigh) ผู้เชี่ยวชาญเรื่องชุดชั้นในแนะนำว่าแต่ละแบรนด์ มีค่าการวัดที่แตกต่างกันไป และในแต่ละสไตล์หนึ่งๆ ของแต่ละแบรนด์ ก็ยังมีขนาดที่แตกต่างกันไปอีก ดังนั้น การจะสวมชุดชั้นในในขนาดที่ถูกต้อง คุณควรจะต้องลองสวมดูก่อนในทุกๆ ครั้งที่ต้องการจะซื้อ
นอกจากนี้ ปีเตอร์ ฟาเซย์ (Peter Fazey) ผู้เชี่ยวชาญด้านรูปร่างของสถาบัน Australian Physiotherapy Association ประเทศออสเตรเลีย ยังเพิ่มเติมในเรื่องนี้ว่า... สำหรับหญิงสาวที่สวมชุดชั้นในที่รัดแน่นจนเกินไป จะส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังเป็นประจำ รวมถึงปวดไหล่ คอ ไปจนถึงช่วงแขน และมือ และอย่างไม่น่าเชื่อ อาการนี้เกิดโดยทั่วไปในหญิงสาวเกือบทุกคน แต่พวกเธอไม่คิดว่ามันมาจากการสวมชุดชั้นในผิดขนาด แต่ไปมองในเรื่องของการนั่งทำงานนานเกินไปมากกว่า นอกจากนี้ การสวมชุดชั้นในที่ถูกต้อง ยังช่วยให้ผู้หญิงทุกคนมีท่าทางการยืน นั่ง หรือเดินที่ดูงดงาม มีบุคลิกดี และทำให้คุณรู้สึกมั่นใจได้มากขึ้น
“หาชุดชั้นในที่เหมาะสม” ในทุกๆ ปี ผู้หญิงทุกคนควรได้รับการตรวจวัดขนาดทรวงอกใหม่อย่างน้อย 1 ครั้ง และถ้าหากรูปร่างของคุณต้องเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก การมีครรภ์ หรือเข้าสู่วัยทอง ก็ควรเข้ารับการตรวจวัดใหม่เช่นเดียวกัน สิ่งสำคัญในการตรวจวัดคือ คุณต้องวัดขนาดของทรวงอก และรูปร่างของคุณเพื่อหาขนาดของคัพและขนาดรอบตัวที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้ การสวมชุดชั้นใน ควรสวมอย่างถูกต้อง เพราะชุดชั้นในที่ดีจะส่วนช่วยทำให้รูปร่างดีขึ้นเมื่อสวมใส่ และในระยะยาวโครงสร้างที่ออกแบบมาอย่างดี จะช่วยทำให้รูปร่างผู้สวมเข้าที่ และดีขึ้นอย่างแท้จริง การสวมอย่างถูกต้อง ควรโน้มตัวลงมาด้านหน้า สวมสายบ่าก่อนแล้วค่อยๆ เอื้อมมือติดตะขอด้านหลัง จากนั้นค่อยๆ ใช้มือช้อนหน้าอกทั้งสอง จัดที่ทางให้อยู่ในคัพแบบสบายๆ และพอดี
“การดูแลรักษา” เพื่อช่วยให้อายุการใช้งานของมันมียาวนานมากขึ้น บางตัวอาจจะมากถึงสามปี ถ้าหากคุณดูแลอย่างถูกวิธี 1.ไม่ควรเป่าแห้ง เพราะชุดชั้นในทำจากเนื้อผ้าที่ละเอียดอ่อน การเป่าด้วยความร้อนสูง อาจทำให้บราผิดรูปทรงไปจากเดิมได้ ทางที่ดี ตากในแสงแดดที่เหมาะสมก็เพียงพอแล้ว 2.ซักด้วยมือ แรงปั่นของเครื่องซักผ้าทำร้ายรูปทรงชุดชั้นในได้ไม่ยากเลย แต่ถ้าคุณยุ่งจนไม่มีเวลาจริงๆ หาถุงผ้าใส่ชุดชั้นในทุกครั้ง ก่อนจะลงเครื่องซัก 3.อย่าตากแดดจัด การที่ใยผ้าสัมผัสความร้อนจัดๆ จะทำให้มันเสื่อมคุณภาพได้เร็วกว่าปกติ 4.มีหลายตัว ถ้าหากว่าคุณสวมชั้นในตัวเดิมบ่อยๆ คุณภาพการใช้งานของมันมีเพียงแค่ 3 เดือน เท่านั้น ดังนั้น หาชุดชั้นในหลายๆ ชุด สลับผลัดเปลี่ยนกันไป จะช่วยยืดอายุการใช้งานให้นานมากขึ้น
อย่าลืมว่า...เมื่อใดก็ตามที่ต้องเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย จำไว้ว่าการออกกำลังจะส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อทรวงอก จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Portsmouth ประเทศอังกฤษพบว่า ตลอดการออกกำลัง ทรวงอกของผู้หญิงสามารถเปลี่ยนทิศทางได้จากเดิมถึง 20 ซ.ม. การสวมใส่ชุดชั้นในสำหรับการออกกำลังโดยเฉพาะจะช่วยประคอง และลดการกระแทกรุนแรงของทรวงอกได้ถึง 55% ดังนั้น การเลือกชุดชั้นในสำหรับสวมใส่ออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องสำคัญ สำหรับการดูแลประคับประคอง และทะนุถนอมรูปทรวงอกของคุณ
เห็นไหมว่า เรื่องชองชุดชั้นในไม่ใช่เรื่องภายในที่ไม่สนใจไม่ได้...สาวๆ ทั้งหลายสนใจอ่านเพิ่มเติมได้ในคอลัมน์ “เฮลธ์” ในนิตยสารมาดาม ฟิกาโร ฉบับเดือนธันวาคมนี้ ทุกแผงหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมกรุณาติดต่อ
บริษัท แม็กซิม่า คอนซัลแซนท์ จำกัด โทร.0-2434-8300 , 0-2434-8547
คุณสุจินดา, คุณแสงนภา, คุณปิติยา