การออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก ถือเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายด้าน อาทิ ทำให้มีเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงหัวใจอย่างสม่ำเสมอ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โรคความดันสูง และอาการหัวใจวาย อีกทั้งยังทำให้ไขมัน ในเส้นเลือดสลายไปไม่เกิดโรคเส้นเลือดอุดตัน ทำให้ปอดขยายตัว เราจึงสูดลมหายใจได้ลึกขึ้น พลอยทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น ทำให้สมองแข็งแรง ความจำดี ฉลาด ผิวพรรณสวย และล้างสารพิษที่อยู่ในเลือดออกไป ซึ่งผลของสภาพร่างกายที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกายนี้ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง อันเป็นผลให้การปฏิบัติงานและการกระทำกิจกรรมต่างๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดประโยชน์สูงสุดทั้งในด้านการศึกษาและการทำงานต่อไป
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 044-242158 nrrupr