การออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก ถือเป็นการออกกำลังกาย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายด้าน อาทิ ทำให้มีเลือดสูบฉีด ไปเลี้ยงหัวใจอย่างสม่ำเสมอ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ลดความเสี่ยง ในการเป็นโรคหัวใจ โรคความดันสูง และอาการหัวใจวาย อีกทั้งยังทำให้ ไขมัน ในเส้นเลือดสลายไปไม่เกิดโรคเส้นเลือดอุดตัน ทำให้ปอดขยายตัว เราจึงสูดลมหายใจได้ลึกขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น ทำให้ สมองแข็งแรง ความจำดี ฉลาด ผิวพรรณสวย และล้างสารพิษ ที่อยู่ใน เลือดออกไป ซึ่งผลของสภาพร่างกายที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกายนี้ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง อันเป็นผลให้การปฏิบัติงาน และการกระทำ กิจกรรมต่างๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทั้งในด้านการศึกษาและการทำงานต่อไป
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 0-4424-5000 [email protected]