วันนอนหลับโลกประจำปี 2554

ศุกร์ ๑๘ มีนาคม ๒๐๑๑ ๑๕:๑๔
วันนอนหลับโลก(World sleep day) เป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเฉลิมฉลองให้กับการนอนหลับที่สนิทและเรียกร้องให้สาธารณชนเห็นความสำคัญของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ โดยงานวันนอนหลับโลก 2554 นี้จัดขึ้นโดยคณะกรรมจัดงานวันนอนหลับโลกภายใต้สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (World Association of Sleep Medicine: WASM) ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ปัญหาการนอนหลับไม่สนิทและไม่เพียงพอของประชาชนในสังคม ด้วยวิธีการป้องกันและการจัดการการนอนหลับที่ผิดปกติอย่างถูกต้อง

ความร่วมมือระหว่างฟิลิปส์และสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก

บริษัทรอยัลฟิลิปส์ อิเล็กทรอนิกส์ ได้ตกลงร่วมเป็นพันธมิตรกับสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก ในฐานะผู้สนับสนุนอย่างเป็นทางการในโครงการวันนอนหลับโลกประจำปี 2554 (World Sleep Day 2011) ซึ่งกำลังจะจัดขึ้นในวันศุกร์ที่ 18 มีนาคมนี้ทั่วโลก การเข้าร่วมเป็นพันธมิตรของฟิลิปส์ในครั้งนี้นับเป็นอีกหนึ่งความมุ่งมั่นของฟิลิปส์ที่ต้องการให้ทั่วโลกตระหนักถึงผลกระทบของการนอนหลับที่มีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ฟิลิปส์ผู้ส่งเสริมส่งเสริมการนอนหลับอย่างถูกสุขลักษณะ

ในฐานะผู้นำในธุรกิจเพื่อพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ฟิลิปส์ตระหนักดีถึงความสำคัญของการนอนหลับสนิทเป็นอย่างยิ่ง เพราะการนอนหลับอย่างเพียงพอจะมีส่วนสำคัญต่อการรักษาสุขภาพทั้งทางด้านจิตใจและร่างกาย เพราะการนอนหลับที่เพียงพอจะมีผลต่อกระบวนการทำงานของร่างกายมนุษย์ทั้งในตอนที่ร่างกายทำงานและหยุดพักผ่อน ในขณะเดียวกันการนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของเรา แม้ว่าจะเป็นการทำงานเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม อย่างไรก็ตามปัจจุบันมนุษย์กำลังประสบปัญหาการนอนหลับทั้งในแง่ระยะเวลาการนอนที่ไม่เพียงพอและการนอนหลับไม่สนิท ดังนั้น ฟิลิปส์จึงมีความมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้สรรสร้างนวัตกรรมเพื่อช่วยจัดการปัญหาการนอนหลับ

และนวัตกรรมเหล่านั้นจะถูกคิดค้นขึ้นจากการเข้าใจในความต้องการของผู้บริโภคอย่างลึกซึ้ง เพื่อให้สามารถตอบสนองต่อการใช้งานของผู้บริโภคอย่างแท้จริง

สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก

ภารกิจหลักของสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก คือการพัฒนาสุขลักษณะการนอนหลับที่ดีให้กับประชาชนทั่วโลก และเพื่อทำให้เป้าหมายขององค์กรเป็นจริงทางสมาคมจะใช้วิธีการเผยแพร่และกระตุ้นการศึกษา ,ค้นคว้า วิจัย และการให้ความใส่ใจดูแลกระจายไปสู่ทุกพื้นที่ทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศที่การแพทย์ด้านการนอนหลับไม่ได้รับการพัฒนามากนัก สมาคมการแพทย์เพื่อคุณภาพการนอนหลับโลกปรารถนาที่จะสะพานเชื่อมโยงปัญหาความแตกต่างในเรื่องการนอนหลับของแต่ละสังคมและวัฒนธรรมเพื่อนำไปสู่การกระตุ้นให้เกิดการแลกเปลี่ยนข้อมูลการรักษาและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์ด้านการนอนหลับ ทางสมาคมการแพทย์เพื่อคุณภาพการนอนหลับโลกต้องการกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาและแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างประเทศด้วยมาตรฐานระดับสากลในเรื่องการแพทย์เพื่อการนอนหลับ

โครงการ “ฟิลิปส์รักษ์โรงเรียน รักษ์โลก” (SimplyHealthy@SchoolS)

( www.sleepeducation.net.au).โครงการ “ฟิลิปส์รักษ์โรงเรียน รักษ์โลก” เป็นหนึ่งในกิจกรรมเพื่อการพัฒนาอย่างมั่นคงและยั่งยืนของฟิลิปส์ ที่ได้ดำเนินงานทั่วโลก เพื่อพัฒนาสุขภาพเด็กนักเรียนทั่วโลกให้ดียิ่งขึ้น โดยพนักงานฟิลิปส์จะเข้าไปมีส่วนร่วมในการดำเนินกิจกรรมนี้เพื่อนำเสนอวิธีการและเคล็ดลับง่ายที่เด็กๆ สามารถพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีให้ดียิ่งขึ้น โดยเน้นให้เด็กๆให้ความใส่ใจเป็นพิเศษต่อ อากาศหายใจ แสงสว่าง น้ำ สุขอนามัยของช่องปาก การออกกำลังกายและสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้เรายังปรับปรุงระบบแสงสว่างใหม่ที่มีประสิทธิภาพและประหยัดพลังงานให้กับโรงเรียนที่เราได้เข้าไปร่วมทำกิจกรรมอีกด้วย สำหรับงานวันนอนหลับโลกประจำปี 2554 นี้จะยังมีการเปิดตัวหลักสูตรการศึกษาในหัวข้อของการนอนหลับ ทั้งนี้หลักสูตรได้รับการพัฒนาความร่วมมือกับผู้นำด้านการวิจัยชาวออสเตรเลียในโปรแกรมการศึกษาการนอนหลับและ ดร.ซาร่าห์ บลันเดน ผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาการนอนหลับประเทศออสเตรเลีย

ภายใต้โครงการ “ฟิลิปส์รักษ์โรงเรียน รักษ์โลก” นี้ ฟิลิปส์ได้จัดกิจกรรมที่เรียกว่า Healthy Heroes เพื่อให้เด็กๆ ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่มีอายุระหว่าง 8-12ปี ให้ได้เห็นวิธีการอย่างง่ายๆในการทำให้ตนเองมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้เด็กๆเหล่านี้เติบโตขึ้นเป็นบุคคลที่มีทั้งสุขภาพจิตใจและสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นในอนาคต

ในปี 2553 ฟิลิปส์ได้ดำเนินกิจกรรมนี้ใน 38 ประเทศ โดยมีนักเรียนที่เข้าร่วมกิจกรรมนี้ประมาณ 63,000 คน ในจำนวนโรงเรียนมากกว่า 660 แห่ง และมีพนักงานฟิลิปส์เข้าร่วมกิจกรรมนี้มากกว่า 3,500 คนจากทั่วโลก ทั้งนี้ โครงการ “ฟิลิปส์รักษ์โรงเรียน รักษ์โลก” จะเปิดตัวเว็ปไซต์ www.simplyhealthyatschools.com

ตั้งแต่วันที่ 17 มีนาคมนี้เป็นต้นไป

นวัตกรรมในการวินิจฉัยและรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ

ปัจจุบันผู้บริโภคยังขาดความเข้าใจถึงประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพเมื่อร่างกายได้รับการฟื้นฟูระหว่างการนอนหลับ การนอนหลับที่ไม่เพียงพอตามพื้นฐานทั่วไปจะก่อให้ให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพในระยะยาวและโรคเรื้อรังตามมา ทั้งโรคหัวใจ เส้นเลือดอุดตัน เบาหวาน และโรคอ้วน จากผลการศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่มีพฤติกรรมนอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน จะมีดัชนีมวลกายสูงกว่าค่าเฉลี่ย หรือเป็นโรคอ้วน ทั้งนี้ความผิดปกติของกระบวนการนอนเป็นเหตุผลหนึ่งที่รบกวนช่วงเวลาการนอนหลับที่ร่างกายควรจะได้รับการพักผ่อน ซึ่งบริษัทฟิลิปส์ร่วมทำงานกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างต่อเนื่อง เพื่อการสร้างความตระหนักให้เกิดขึ้นในสังคมและจะนำไปสู่การวินิจฉัยและการบำบัดรักษาโรคให้กับผู้ป่วยที่ประสบปัญหานี้

ผลการศึกษาตามโครงการ ดัชนีบ่งชี้ความมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยบริษัทฟิลิปส์

ดัชนีบ่งชี้ความมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบริษัทฟิลิปส์ เป็นการศึกษากลุ่มตัวอย่างถึง 31,000 คน ใน 23 ประเทศทั่วโลก โดยหัวข้อหนึ่งของการศึกษา เน้นไปที่ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า กลุ่มตัวอย่างประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์ รู้สึกนอนหลับไม่เพียงพอและมีผลกระทบต่อทั้งทางร่างกายและจิตใจของพวกเขา และเกือบครึ่งของกลุ่มตัวอย่างคิดว่าตัวเองเป็นคนนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพเมื่อเทียบกับคนทั่วไป ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ ซึ่งชี้ให้เห็นว่าคนจำนวนมากจะรู้สึกเหนื่อยล้าเพราะไม่ได้รับการนอนหลับที่ดีในตอนกลางคืน

ข้อมูลสำคัญ

? 60 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มตัวอย่าง ระบุว่า พวกเขาได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ (ประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ไม่รู้ตัวว่ากำลังนอนหลับอย่างมีคุณภาพหรือไม่)

? เหตุผลหลักของผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอเป็นเพราะเข้านอนดึกแต่ต้องตื่นแต่เช้า

? กลุ่มตัวอย่างเพศชายรู้สึกว่าตัวเองนอนหลับเพียงพอในแต่ละคืนเมื่อเปรียบเทียบกับเพศหญิง

? ในกลุ่มตัวอย่างมีเพียงไม่กี่คนที่บอกว่า การหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นเหตุผลที่ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ แต่จากการศึกษาพบว่าเพศชายจะมีปัญหาการหยุดหายใจขณะนอนหลับมากกว่าเพศหญิง และในเกือบทุกประเทศเพศชายจะประสบปัญหาดังกล่าวมากกว่าเพศหญิงสองหรือสามเท่า

? เหตุผลสำคัญที่ทำให้เพศหญิงนอนหลับไม่เพียงพอ มาจากความกังวลและความเครียดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต

? ในการศึกษาวิเคราะห์ครั้งนี้พบว่า ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการนอนหลับไม่เพียงพอ ได้แก่สุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง ซึ่งพบในกลุ่มตัวอย่างใน 10 ประเทศที่ได้ทำการศึกษา และตามมาด้วยปัญหาสุขภาพจิตใจ

ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

? ชาวอเมริกันในวัยผู้ใหญ่มากกว่า 20 ล้านคน ประสบปัญหาภาวะการหยุดภายใจขณะนอนหลับ (ข้อมูลจาก National Sleep Foundation)

? ผู้ป่วยที่เป็นโรคภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ จะหยุดหายใจเป็นช่วงๆ ในระหว่างการนอนหลับ ซึ่งสาเหตุเกิดขึ้นจากการปิดกั้นของทางเดินหายใจส่วนบน โดยความผิดปกติของทางเดินหายใจอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น การมีลิ้นขนาดใหญ่ หรือ มีเนื้อเยื่อพิเศษหรือกล้ามเนื้อบางส่วนปิดกั้นทางเดินลมหายใจ

? ระยะเวลาการหยุดหายใจระหว่างนอนหลับสามารถเกิดขึ้นในแต่ละครั้งตั้งแต่ 10 วินาทีขึ้นไปจนถึง มากกว่า 1 นาที ซึ่งจะมีผลทำให้ร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนท์ในแต่ละช่วงที่ร่างกายหยุดหายใจ ที่สำคัญไปกว่านั้น ภาวะการหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเกิดขึ้นตั้งแต่ 5 ครั้ง จนถึง 100 ครั้ง หรืออาจมากกว่านั้นภายในช่วงเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมง ซึ่งจะส่งผลเพิ่มความเครียดให้กับหัวใจและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้อีกมากมาย (U.S. Dept. of Health & Human Services, NIH, 2009)

ลักษณะอาการ

? กรนเสียงดังและรุนแรง โดยมีลักษณะอาการหอบหรือหายใจไม่ออกขณะนอนหลับ

? ง่วงนอนมากในช่วงเวลากลางวัน

? ปวดหัวในตอนเช้า มีปัญหาด้านความจำหรือการเรียนรู้

? มีอาการฉุนเฉียวง่ายและไม่สามารถควบคุมสมาธิในการทำงานได้

? อารมณ์ขึ้นๆลง หรือมีบุคลิกที่เปลี่ยนแปลงไป เช่นอาจมีความรู้สึกเศร้าสร้อย คอแห้งหลังจากตื่นนอนและถ่ายปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน

* ข้อมูลเหล่านี้มาจากการวิเคราะห์ส่วยย่อยของดัชนีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยบริษัทฟิลิปส์ โดยมีผู้ตอบแบบสอบถามจำนวน 14,000 คน จาก 10 ประเทศ

? หากไม่ได้รับการดูแลรักษา โรคการหยุดหายใจขณะนอนหลับ จะสามารถส่งผลและเพิ่มเสี่ยงให้เกิดความดันโลหิตสูง หัวใจวาย เส้นเลือดอุดตัน โรคอ้วน และเบาหวาน นอกจากนี้ยังไปเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ ทำให้หัวใจล้มเหลว และยังมีผลกระทบต่อการทำงานตลอดจนโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุในการขับขี่รถยนต์ (U.S. Dept. of Health & Human Services, NIH, 2009)

ใครคือผู้เข้าข่ายเสี่ยง?

? ทุกๆคนที่มีโอกาสเป็นโรคภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งสามรถเกิดขึ้นได้ทั้งในเพศชาย เพศหญิง และเด็กในทุกช่วงอายุ อย่างไรก็ตามจะพบได้มากในเพศชายและคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน

? โดยปกติผู้ที่มีอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับจะไม่รู้ว่าตัวเองหยุดหายใจในตอนกลางคืน และอีกกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับไม่ได้รับการตรวจ

? ประชากรวัยผู้ใหญ่ในประเทศอมริกามากกว่า 12 ล้านคน มีภาวะการหยุดหายใจขณะนอนหลับ แต่เข้าใจว่าตนเองเป็นโรคหอบหืดทั่วไป (U.S. Dept. of Health & Human Services, NIH, 2009)

? มากกว่า 1 ใน 25 ของชายวัยกลางคน และ 1 ใน 50 ของหญิงวัยกลางคน เป็นโรคภาวะหยุดภายใจขณะนอนหลับ และประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ ของเด็ก และประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์หรือมากกว่านั้นของคนที่มีอายุ 65 ปี ประสบปัญหาดังกล่าวด้วยเช่นกัน

? ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับพบมากในชาวอาฟริกัน อเมริกัน เอเชีย คนพื้นเมืองในอเมริกา และสเปน มากกว่าคนผิวขาวคอเคเชียน (ยุโรป)

ภาวะการหยุดหายใจในเด็ก

? ไม่ควรละเลยเมื่อเด็กนอนกรน เพราะอาจเป็นอาการของโรคการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

? หากเด็กนอนกรนตลอดเวลา เด็กๆเหล่านั้นจะทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียงที่อาจทำให้เด็กไม่มีสมาธิ ซุกซนผิดปกติ และระดับไอคิวลดลง

การวินิจฉัย

? ปรึกษาแพทย์ถึงความผิดปกติในการนอนหลับรวมทั้งอาการต่างๆ ซึ่งหากพบว่าการนอนหลับเข้าข่ายน่าสงสัยแพทย์จะส่งตัวคนไข้ไปยังผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขปัญหา

? เราได้ดำเนินการศึกษาเพื่อวินิจฉัยโรคโดยสังเกตพฤติกรรมการนอนหลับข้ามคืน ผ่านเครื่องมือตรวจการนอนหลับ(Polysomnogram:PSG) ซึ่งจะสามารถวินิจฉัยได้ถึงระดับความรุนแรงของการนอนที่ไม่ปกติและหาวิธีรักษาที่เหมาะสม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการหยุดหายใจชั่วคราว จะส่งผลถึงการนอนหลับ และยังมีผลให้ระดับออกซิเจนในกระแสเลือด

? การศึกษาพฤติกรรมการนอนหลับสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและในห้องตรวจ ปัจจุบันการตรวจศึกษาพฤติกรรมที่บ้านได้รับการอนุญาตเพื่อจำแนกภาวะการเป็นโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ

? ถ้าคุณคิดว่าตนเองกำลังได้รับความเจ็บปวดจากโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ สามารถทำแบบทดสอบการนอนหลับของตัวเองได้ทางออนไลน์ผ่านเวปไซท์www.philips.com/sleepapnoea

การบำบัดรักษา

? วิธีการรักษาอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ใช้กันมากที่สุดคือการใช้เครื่องมือที่เรียกว่า Continuous Positive Airway Pressure หรือ CPAP

? การบำบัดด้วย CPAP จะใช้วิธีการปล่อยอากาศผ่านทางจมูก โดยผู้ป่วยจะสวมหน้ากากของเครื่อง CPAP

? แรงดันของอากาศจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการปิดกั้นของทางเดินอากาศ โดยผู้ป่วยจะสามารถหายใจได้อย่างสะดวกตลอดช่วงเวลาการนอนหลับ

? การบำบัดด้วย CPAP เป็นการรักษาที่ไม่ต้องใส่อวัยวะเทียมเพิ่มเข้าไปในร่างกาย เช่น ท่อหลอดลมคอ หรือ ท่อเจาะคอ แต่หากสามารถช่วยบรรเทาอาการโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับได้เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์

? ฟิลิปส์ได้คิดค้นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่เรียกว่า CPAP System One และ EasyLife mask ซึ่งเครื่องมือทั้งสองชนิดนี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้สามารถรักษาผู้ป่วยได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเทคโนโลยีที่เรียกว่า “FLEX” นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับความชื้นและตัวหน้ากากครอบจมูกยังถูกคิดค้นขึ้นมาให้มีครอบได้เรียบสนิทกับผิวหน้าเป็นพิเศษด้วยเทคโนโลยี AutoSeal ที่มีเพียงหนึ่งเดียว ทั้งนี้โปรแกรมซอฟต์แวร์ Encore Pro ของบริษัทฟิลิปส์ยังได้พัฒนาระบบข้อมูลผู้ป่วยไว้ให้กับแพทย์ได้นำมาใช้ในการทบทวน ประเมิน คิดค้นทางบำบัดรักษาตามความจำเป็น

? ในกรณีของเด็กที่เจ็บป่วยด้วยโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับที่รุนแรง สามารถรักษาได้ด้วยเครื่อง CPAP และหน้ากากและที่ครอบศีรษะ Respironics Small Child Profile Lite CPAP

ทางเลือกในการรักษายังครอบคลุมไปถึง

? การผ่าตัด

? การเปลี่ยนวิถีชีวิตและพฤติกรรม

ประโยชน์ของการบำบัดรักษาอย่างสม่ำเสมอ

? ช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

? ประโยชน์อื่นๆจากการใช้เครื่อง CPAP เป็นประจำในทุกคืน

? ช่วยเพิ่มพลังงานและความกระตือรือร้นในช่วงระหว่างวัน

? ช่วยลดความดันโลหิต

? ลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดสมองตีบตันและหัวใจวาย

? ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏิบัติหน้าที่ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน

? ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น

สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

? American Sleep Apnea Association (www.sleepapnea.org)

? National Center on Sleep Disorders Research (www.nhlbi.nih.gov/about/ncsdr/index.htm)

? National Institutes of Health (U.S. Department of Health and Human Resources) (www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/SleepApnea/SleepApnea_WhatIs.html)

? National Sleep Foundation (www.sleepfoundation.org)

? Australian Centre for Education in Sleep (ACES) (www.sleepeducation.net.au)

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๒๒ พ.ย. รีเลชั่นชิพรีพับบลิค แนะกลยุทธ์สำคัญ นำพาธุรกิจร้านอาหารสู่ความสำเร็จ มัดใจลูกค้าให้อยู่หมัด
๒๒ พ.ย. ชมนวัตกรรมสุดล้ำในงาน METALEX 2024 หลายแบรนด์แกะกล่องเครื่องจักรครั้งแรกในงานนี้
๒๒ พ.ย. Bangkok Illustration Fair 2024 สู่การเติบโตก้าวใหญ่ในปีที่ 4
๒๒ พ.ย. ผลการจัดอันดับขีดความสามารถในการแข่งขันด้านดิจิทัลโดย IMD ประจำปี 2567 TMA เผยไทยครองอันดับ 37 ในการจัดอันดับด้านดิจิทัลปีนี้
๒๒ พ.ย. โก โฮลเซลล์ จัดเต็มสินค้า ส่งสุข สุดอร่อย เฉลิมฉลองเทศกาลส่งท้ายปี เข้มกระเช้าปีใหม่ดีมีมาตรฐาน พร้อมชู อาหารแช่แข็ง-อาหารสด
๒๒ พ.ย. กทม. จับมือสถานทูตเนเธอร์แลนด์ ประจำประเทศไทย จัดประชุมเชิงปฏิบัติการ ACTIVE Workshop เมืองเดินเท้า และจักรยานสัญจร ครั้งที่
๒๒ พ.ย. สัมผัสความหรูหราของวิลล่าริมทะเล VEYLA NATAI RESIDENCES ผ่านประสบการณ์เหนือระดับในงาน SOUL of VEYLA
๒๒ พ.ย. 'แอสเซทไวส์' จับมือ 'สยามกีฬา' เปิดศึกลูกหนังยุวชนทัวร์นาเมนต์ใหญ่แห่งปี AssetWise Siamkeela Cup 2024-25 ต่อเนื่องเป็นปีที่
๒๒ พ.ย. โรงแรมเรเนซองส์ เปิดตัว R FINDS แพลตฟอร์มดิจิทัลระดับโลก ที่จะเชื่อมมนต์เสน่ห์ชุมชนท้องถิ่นสู่นักเดินทางทั่วโลก
๒๒ พ.ย. electric.neon.lamp หยิบเพลงฮิต แม้ ใส่ฟีลดนตรีเหงาปนเศร้าในแบบ Piano Version