นพ.วรชัย ชื่นชมพูนุท ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจากนิรันดา คลินิก กล่าวว่า “ปัจจัยที่มีผลต่อการเสื่อมสภาพของผิวหนัง เช่น แสงแดด การสูบบุหรี่ มลภาวะและสารเคมีต่างๆ และสิ่งสำคัญที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คือ อายุที่เพิ่มมากขึ้น เพราะเมื่ออายุมากขึ้น จะทำให้ระบบฮอร์โมนเพศในร่างกาย ซึ่งช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิวหนังลดลง แม้ปัจจุบันจะมีการทามอยส์เจอไรเซอร์ ในรูปแบบ เช่น ครีม โลชั่น ขี้ผึ้ง เป็นต้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังได้ แต่นั่นไม่ใช่คำตอบสุดท้ายที่ทำให้ผิวดี ผิวพรรณจะสวยงามดูสุขภาพดีได้ก็ต่อเมื่อเจ้าของผิวรู้จักดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง มีการดูแลผิวแบบองค์รวม ที่สำคัญรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว”
“หลายคนอาจยังไม่ทราบว่ามีอาหารหลายชนิดที่ทานแล้ว ทำให้ผิวที่เคยแห้งกลับรู้สึกชุ่มชื้นขึ้น อีกทั้งยังช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้อีกทางหนึ่ง ซึ่งอาหารที่มีคุณค่าประหนึ่งการเติมมอยส์เจอไรเซอร์ให้ผิว ที่ผมอยากแนะนำให้รับประทานเป็นประจำนั้น อย่างแรกคือ “น้ำมันมะกอก” เพราะมีผลดีต่อสุขภาพผิวแ?ละหัวใจ อุดมด้วยไขมันแบบ Monounsaturated ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันที่ช่วยใ?ห้ความชุ่มชื้นกับผิวมากถึง 25% เลยทีเดียว
และไขมันชนิดนี้ยังกระตุ้นการอุ้มน้ำของเซลล?์ได้อย่างดี ทำให้ผิวเรียบเนียนน่าสัมผัส โดยวิตามินอีในน้ำมันมะกอก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วย?ลดการทำลายเซลล์ผิว ไม่ทำให้ผิวแห้งง่ายครับ”
“ต่อไปเป็น “น้ำมันมะพร้าว” สาวๆ คงรู้จักกันดี น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติช่วยรักษาปัญหาผิว?แห้งได้ แถมยังช่วยให้ผิวเรียบเนียนนุ่มน่าสัมผัส ผลพิสูจน์ได้แก่การใช้น้ำมันมะพร้วรักษาโรคสะเก็ดเงิน โดยช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนังส่วนที่ติดเชื้อ ช่วยรักษาอาการติดเชื้อได้ ไม่ว่าจะใช้ทานหรือทา ส่วนใครที่ไม่ชอบทาน “อะโวคาโด” เพราะกลัวอ้วน จริงๆ แล้วอะโวคาโดช่วยให้ผิวของคุณชุ?่มชื้นได้จากไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งมีผลดีกับสุขภาพผิวของสาวๆ ทั้งไขมันประเภท Polyunsaturated และ Monounsaturated ที่จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ ไม่หยาบกร้าน และไม่มีริ้วรอย อีกทั้งอะโวคาโดยังมีวิตามินบีจำนวนมาก ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยการทำงานของระบบเผาผลาญพล?ังงานในร่างกายได้อีกด้วย”
“และเครื่องดื่มอีกอย่างหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้ นั่นคือ “ชา” โดยสามในสี่ส่วนของชา มีส่วนประกอบข?องสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพขอ?งเซลล์ใระดับดีเอ็นเอ ถ้าความชุ่มชื้นถูกทำลาย ผลที่จะตามมา คือ ผิวแห้งและไม่สา?มารถอุ้มน้ำไว้ได้ สารต้านอนุมูลอิสระในชาเรียกว่า? Phenols เป็นตัวเดียวกับที่พบได้ในผลเบอ?ร์รี่และองุ่น ทำให้ผิวสุขภาพดีและชุ่มชื้น”
นอกจากนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจากนิรันดา คลินิก ยังกล่าวอีกว่า “การทานไขมันดีสำหรับผิวพรรณทำให้ผิ?วชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวดูมีน้ำมีนวลได้ แหล่งสารอาหารไขมันที่ดีต่อสุขภ?าพ ได้แก่ ไขมันชนิดไม่อิ่มตัว มักพบได้ในปลา ถั่ว เมล็ดธัญพืช และน้ำมันจากพืชนั่น?เอง ใครที่อยากผิวสวยต้องหัดทานไขมันบ้าง ไม่ใช่ว่ากลัวอ้วนจนไม่ทานไขมัน?เสียเลย ไม่เช่นนั้นผิวก็อาจจะแห้งหยาบกร้านได้ครับ นอกจากนั้น อย่าดื่มหรือทานอาหารที่ม?ีส่วนทำให้น้ำระเหยจากผิวได้ง่า?ย อาทิ พวกแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เป็นต้น ที่สำคัญต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว หรือดื่มชาสมุนไพรควบคู่กันไปกับน้ำเปล่าก็?ช่วยได้ครับ”
จากนี้ไปสาวๆ ก็สามารถเติมมอยส์เจอไรเซอร์ให้ผิวได้ง่ายๆ ด้วยอาหารที่เลือกเอง... เพราะความสวย คือ ความลับเฉพาะตัว ค้นพบสูตรความงามในแบบที่เป็นคุณที่ “นิรันดา คลินิก” ชั้น 5 สยามดิสคัฟเวอรี่ โทร.0-2658-0544-5 และชั้น 3 เอ็มโพริโอ เพลส สุขุมวิท 24 โทร.0-2160-4191-2
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :
ที่ปรึกษาประชาสัมพันธ์ บริษัท พริสไพออริตี้ จำกัด โทร. 0-2662-5477-78
ปิติยา คิดชอบ (มด) email : [email protected]
วิจักขณ์ พฤกษุโช (ต๊อบ) email : [email protected]