ม.ล.ลักษสุภา กฤดากร รองประธานหอการค้าออสเตรเลีย-ไทย และประธานร่วมศิษย์เก่าที่สำเร็จการศึกษาจากประเทศออสเตรเลีย เล่าให้ฟังถึงวัตถุประสงค์การจัดงานในครั้งนี้ว่า เพื่อเป็นการพบปะสังสรรค์ แลกเปลี่ยนความรู้ ให้กับนักธุรกิจชาวออสเตรเลียที่เข้ามาดำเนินธุรกิจในไทย รวมถึงเป็นการเปิดโอกาสให้กับเด็กไทยที่สำเร็จการศึกษาจากออสเตรเลีย ได้มีโอกาสพบปะ หรือพบกับผู้ประกอบการโดยตรง เป็นการเปิดช่องทางให้เด็กสามารถหางานทำได้ หรือมีโอกาสทางธุรกิจ
สำหรับการจัดการกิจกรรมนั้น จะมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบไปเรื่อยๆ เพื่อให้เกิดความน่าสนใจในการเข้าร่วมงาน โดยงานในครั้งนี้เราเน้นไปที่ Organic Foods อาหารที่ได้จากผลิตผลทางการเกษตที่ไม่ใช้วัตถุอันตรายทางการเกษตร หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากธรรมชาติ ซึ่งเป็นเทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรง และเป็นกระแสที่คนทั่วโลกต่างยอมรับ โดยกิจกรรมที่จัดขึ้นเชื่อว่าผู้เข้าร่วมงานจะได้รับความรู้ในการดูแลสุขภาพไปด้วยเช่นกัน
ด้าน คุณสุกัญญา โชว์ธนะพานิช ผู้จัดการฝ่ายฝึกอบรม บริษัท แบลคมอร์ส ประเทศไทย จำกัด กล่าวถึงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพของคนแต่ละช่วงวัยให้ฟังว่า วัยเลขสาม วัยแห่งการทำงานที่ต้องการพลังงานเพื่อสมองและร่างกาย บางวันรู้สึกอ่อนล้าและเพลีย รับประทานอาหารได้ไม่เพียงพอ แสดงว่าร่างกายต้องการสารอาหารที่เน้นการสร้างพลังงานให้สมองและระบบประสาท เช่น กลุ่มวิตามินบีรวม บี1 บี3 บี5 บี6 บี12 และกลุ่มสารอาหารธรรมชาติกลุ่ม “โฮลฟู้ด” คือ อาหารที่ไม่ปนเปื้อนสารเคมีและไม่ผ่านกระบวนการหรือแม้จะผ่านกระบวนการก็น้อยที่สุดเพื่อให้คงคุณค่าสารอาหารไว้ได้มากที่สุด เช่น Spirulina ชาขาว วีทกราส ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญทำหน้าที่เป็น Antioxidant ขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย ซึ่งเหมาะกับคนวัยทำงาน และอาจเสริมด้วยวิตามินซี ที่เน้นเสริมสร้างภูมิต้านทาน
คนในช่วงอายุ 40 ปี เรื่องของภาวะฮอร์โมนที่ไม่สมดุลจะส่งผลต่อร่างกาย ประกอบกับภาระหน้าที่ทางด้านการงานและครอบครัวที่เพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายมีทั้งความเครียดและผิวพรรณที่แย่ลง ดังนั้นควรหาตัวช่วยเพื่อชะลอผิวจากการถูกทำลาย เช่น โปรตีนสกัดจากปลาทะเลที่ผสมโคเอนไซม์ คิวเทน และสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อเติมร่องลึกของริ้วรอย รวมถึงฮอร์โมนที่ลดลงอาจทำให้ขาดความชุ่มชื้น ทางเลือกอีกทางที่ช่วยได้คือ อีฟนิ่ง พริมโรส ออย เป็นกรดไขมันจำเป็นซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของเซลล์ผิวหนัง ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำของเซลล์ผิว ปรับสภาพผิวที่แห้งกร้านให้ชุ่มชื่น ลดริ้วรอย และยังช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและอาการผิดปกติของช่วงหมดประจำเดือนได้ดีอีกด้วย
คุณสุกัญญา ยังได้ฝากถึงคนในช่วงอายุ 50 ปี ว่าจะค่อนข้างมีปัญหาเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะระบบหลอดเลือดหัวใจ มีภาวะความดันโลหิตสูงและมีไขมันในเลือดสูง ดังนั้น ควรรับประทานอาหารอาหารประเภทปลาทะเลที่ให้กรดไขมันกลุ่มของโอเมก้า 3 ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งมี 2 ชนิด ได้แก่ EPA ที่ช่วยลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ควบคุมความดันโลหิต และ DHA ซึ่งช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง ความจำ
หลักปฏิบัติที่ถูกต้องและสำคัญที่สุดในการดูแลรักษาสุขภาพของตัวคุณเอง นั่นคือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่ง 3 สิ่งนี้เป็นที่สำคัญและจำเป็นเป็นอย่างยิ่งที่ไม่ควรละเลย ที่จะช่วยให้ร่างกายและสุขภาพของคุณดีจากภายในสู่ภายนอก
ติดต่อ:
คุณจุฑารัตน์ ถือซื่อ (เล็ก)
บริษัท พีอาร์ สตอรี่ จำกัด
โทร. 0-2674-1177