อาราบัส สปีด หนุน สคอ.-สสส. รณรงค์ “ง่วงไม่ขับ ไป-กลับปลอดภัย” แจกกาแฟ ฟรี! ปีใหม่ 2561

พุธ ๒๗ ธันวาคม ๒๐๑๗ ๐๘:๕๓
ลุยสนับสนุนกาแฟ อาราบัส สปีด ฟรี แก่นักเดินทางทั่วไทย พร้อมเผยเคล็ด (ไม่) ลับ 10 วิธี ตัวช่วยจัดการความง่วง อยู่หมัด

บริษัท ดัชมิลล์ จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายกาแฟอาราบัส สปีด นำทีมโดย นางมธุวลี สถิตยุทธการ ผู้อำนวยการฝ่ายองค์กรสัมพันธ์ กลุ่มบริษัทดัชมิลล์ พร้อมทัพพนักงานบริษัทฯ เตรียมลุยสถานีขนส่งผู้โดยสารหมอชิต และอีก 4 จุดบริการประชาชน กรมทางหลวง นำเครื่องดื่มกาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่ม อาราบัส สปีด แจกจ่ายประชาชนที่จะเดินทางกลับต่างจังหวัด ระหว่างวันที่ 28 ธันวาคม 2560 ถึง 4 มกราคม 2561 ภายใต้กิจกรรม "ง่วงไม่ขับ ไป-กลับ ปลอดภัย" ที่กลุ่ม บริษัท ดัชมิลล์ ได้ให้การสนับสนุนสำนักงานเครือข่ายลดอุบัติเหตุ (สคอ.)และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) มาอย่างต่อเนื่อง

โดย นางมธุวลี สถิตยุทธการ กล่าวว่า โครงการดังกล่าวเป็นการทำกิจกิรรมร่วมกับสำนักงานเครือข่ายลดอุบัติเหตุ (สคอ.) และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) ด้วยการสนับสนุน "ง่วงไม่ขับ" ในหลายมิติ อาทิ ร่วมสนับสนุนงานสัมนาวิชาการระดับชาติ เรื่องความปลอดภัยทางถนน ครั้งที่ 13 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทคบางนา กรุงเทพมหานคร ที่ผ่านมา และมีนโยบายดำเนินการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อกระตุ้นเตือนการใช้รถใชถนนอย่างปลอดภัย ซึ่งถือเป็นการคืนกำไรให้กับสังคม ที่ทางบริษัทฯ ปฏิบัติตลอดมา

"ที่ผ่านมา มีข้อมูลว่าอาการหลับในหรือง่วงแล้วขับ คือ หนี่งในสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน โดยพบว่ามีตัวเลขเพิ่มขึ้นทุกปี เพื่อเป็นการร่วมรณรงค์โครงการ "ง่วงไม่ขับ ไป-กลับปลอดภัย" ช่วงเทศกาลปีใหม่ 2561 นี้ เราเองในฐานะเป็นผู้จำหน่ายกาแฟพร้อมดื่มสำเร็จรูป อาราบัส สปีด ซึ่งเป็นที่ทราบดีว่า กาแฟ มีส่วนช่วยให้ร่างกายตื่นเมื่อรู้สึกง่วงนอน นอกเหนือจากการพักผ่อนให้เพียงพอก่อนออกเดินทาง จึงมีแนวคิดนำผลิตภัณฑ์ที่เราจำหน่ายอยู่ในตลาดมามอบให้กับพี่น้องชาวไทยได้รับประทาน หรือนำติดตัวไปรับประทานเมื่อรู้สึกอ่อนล้าขณะเดินทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินทางช่วงเทศกาล ซึ่งเป็นวันหยุดยาว การจราจรติดขัดอาจทำให้ผู้ขับขี่ง่วง และเกิดอาการหลับในได้ ซึ่งอันตรายอย่างยิ่ง ทำให้เสียชีวิต เสียทรัพย์ และผิดกฏหมาย "

ด้านนายพรหมมินทร์ กัณธิยะ ผู้อำนวยการ สำนักงานเครือข่ายลดอุบัติเหตุ (สคอ.) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) กล่าวว่า "การหลับ" เกิดขึ้นเอง และอยู่นอกเหนือการควบคุมของมนุษย์ เนื่องจากเมื่อเกิดอาการง่วงแล้วจะไม่สามารถบังคับไม่ให้หลับ หรือบังคับให้หลับเวลานั้นเวลานี้ไม่ได้ หากผู้ขับเกิดง่วงจะมีโอกาสหลับใน (Micro Sleep) ซึ่งเป็นการวูบหลับที่ใช้เวลาเพียง 3 – 5 วินาที ที่สามารถทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงถึงชีวิตได้

"การหลับไม่เพียงพอ เพียงคืนละ 1 ชั่วโมง จะเกิดภาวการณ์อดนอนสะสม (Sleep Debt) และความง่วงในเวลากลางวันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามจำนวนชั่วโมงที่อดนอน ยิ่งหากดื่มเครื่องมึนเมาเข้าไปยิ่งอันตราย เพราะแอลกอฮอล์เป็นอันตรายสำหรับคนที่อดนอน การดื่มสุราเพียงแก้วเดียวทำให้บุคคลนั้นหลับง่ายขึ้น"

อย่างไรก็ตาม จากเอกสารการศึกษาเรื่อง "ง่วงไม่ขับ" ของ นายแพทย์มนูญ ลีเชวงวงศ์ พบว่าระดับการตื่นตัวของคนในรอบ 24 ชั่วโมง แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ตื่นมาแล้วกี่ชั่วโมงในวันนั้น ระดับการตื่นตัวจะลงลงเรื่อยๆ ตามจำนวนชั่วโมงที่ตื่นมาแล้ว เวลานั้นนาฬิกาชีวภาพส่งสัญญาณมาปลุกสมอง ให้ตื่นหรือไม่ นาฬิกาจะหยุดปลุกช่วงบ่ายหลังอาหารเที่ยงและหลังเที่ยงคืน จำนวนชั่วโมงที่อดนอนสะสมวันก่อนๆ ที่ผ่านมา กิจกรรมที่กำลังทำอยู่ และสภาพแวดล้อม แต่หากรู้สึกง่วงให้ลองใช้ 10 วิธีจัดการกับความง่วง ดังต่อไปนี้

1. ถ้าง่วงนอน ให้นอน จอดพักเพื่องีบสัก 15-20 นาทีก็พอ อย่านานกว่านี้เพราะสมองจะมึน ไม่สดชื่น

2. ดื่มกาแฟ เทคนิคคือให้ดื่มก่อนที่จะงีบ เนื่องจากกาแฟไม่ได้ออกฤทธิ์ทันที แต่จะออกฤทธิ์ให้หลังเมื่อ 10-15 นาทีไปแล้ว วิธีนี้เราจะตื่นพอดี และสดชื่นทันก่อนออกรถอีกครั้ง

3. ร้องเพลง อย่าฟังเฉยๆ ให้ร้องตามไปด้วย เมื่อปากขยับแล้ว จะไม่ง่วง

4. เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือของขบเคี้ยวอื่น วิธีนี้ก็ช่วยให้ปากขยับ ส่งสัญญาณไปไล่ความง่วง

5. จอดพักบ่อยๆ ยืดแข้งยืดขา ล้างหน้าล้างตาให้สดชื่น

6. อย่าขับยาว บางคนขับข้ามจังหวัดทีละหลายชั่วโมง ร่างกายล้าและจะหลับในไม่รู้ตัว

7. หลีกเลี่ยงการขับรถช่วง 24.00 – 07.00 น. และ 14.00 - 16.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่นาฬิกาในร่างกายส่งสัญญาณให้พักผ่อน อุบัติเหตุถึงตายส่วนใหญ่เกิดขึ้นใน 2 ช่วงดังกล่าว

8. งดกินยาที่ทำให้ง่วง

9. งดดื่มแอลกอฮอล์คืนก่อนเดินทาง

10. ถ้าสงสัยว่ามีโรคประจำตัวที่ทำให้ง่วง ปรึกษาแพทย์

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๑๘:๐๑ วช. ขับเคลื่อนงานวิจัยเชิงพื้นที่ 'ประเทศไทยปลอดภัยจาก PM2.5' มุ่งลดฝุ่นพิษภาคเหนืออย่างยั่งยืน
๑๘:๐๘ TKS จัดประชุมผู้ถือหุ้นปี 2568 ไฟเขียวจ่ายปันผลอีก 0.33 บ./หุ้น
๑๘:๔๙ STECH จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้นประจำปี 2568 แจกปันผลเป็นเงินสดหุ้นละ 0.034 บาท
๑๘:๒๒ SGP จัดประชุมผู้ถือหุ้น ประจำปี 2568 ผถห.อนุมัติเคาะปันผลครึ่งปีหลัง 0.20 บาท/หุ้น
๑๘:๐๖ ผู้ถือหุ้น FLOYD พร้อมใจเห็นชอบ ไฟเขียวทุกวาระ อนุมัติจ่ายปันผล 0.08 บาท/หุ้น
๑๘:๑๑ TEKA จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้นประจำปี 2568 พร้อมไฟเขียวจ่ายปันผล 0.155 บาท
๑๘:๒๓ BRR จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้น ประจำปี 2568 ผู้ถือหุ้นเคาะจ่ายปันผล 0.50 บาท/หุ้น
๑๘:๓๘ กลุ่มเหล็กรุ่นใหม่ เข้าพบ 'เอกนัฏ' ประสานเสียงให้กำลังใจ ดันยกเลิกเหล็ก IF กันเหล็กนำเข้าไร้มาตรฐาน
๑๘:๑๘ ดั๊บเบิ้ล เอ จับมือ เอเชีย เอรา วัน และกรมป่าไม้ จัดกิจกรรมรักษ์โลก สร้างสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืน
๑๗:๒๘ LPH ประชุมสามัญผู้ถือหุ้นประจำปี 2568 ผถห. ไฟเขียวจ่ายปันผลอีก 0.10 บ./หุ้น